więc tak... faktycznie schudłam po meridi... - kuracja 3 miesiące - ale jak narazie po prawie 2 miesiącach bez, waga nie rośnie... więc jak narazie nie ma tragedii. Wielbie tego kto napisał że nie liczy się waga tylko wygląd!! i to jest właśnie to!!! jak ktokolwiek dowie się że waże 48 kg to się łapie za głowe i mówi że to już musi być anorekcsja! [...]
[...] Go do katorżniczych wysiłków, to inną drogą już. Mistrzowie sa Mistrzami, bo są.. Mistrzami. I dlatego biorą, Żeby dac z siebie jeszcze więcej. Przykłady? Toney - waga hop w górę, waga hop w dół, a Toney sobie walczy. Adamek - już trzecia kategoria wagowa, mnóstwo nowego cielska na sobie, a ten pomyka na ringu jak mały zajączek. A [...]
[...] poćwiczyć na siłowni. Albo najzwyczajniej mi się nie chce :/ (tylko błagam, nie krytykujcie mnie za szczerość ;) ) A na sam koniec powiem, że schudłam ok 2-3 kg i teraz moja waga wskazuje 64 kg. Chociaż moja mama mówi, że waga się popsuła, więc już sama nie wiem :D Jutro się pomierzę, to zobaczymy różnicę w cm. To by było na tyle. Dziewczyny będę [...]
Wypełnij ankietę działu: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w [...]
1.WIEK:24 2.WAGA:78 3.WZROST:180 4.WYMIARY: BICEPS:34 KLATA:106 UDO:59 TALIA:80 5.STAZ NA SILOWNI:Ponad 2 lata 6.DIETA BIALKO:170g WEGLOWDANY:300g TLUSZCZ:75g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8.TRENING:5 razy w tygodniu masowy(z 1 ph zaczne na sile) 9.CEL CYKLU:sila,masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]
[...] czasami czuje sie taki nabity - ale tez nie zawsze.Libido jakie było takie jest - a dzieki Bogu wątroba czy inne narzady mnie tez na razie nie bolą - wiec jest si........ A waga po tyzniach do góry - nie bede pisał ile aler lekko do góry - tez miałem nie dawac zdjec ale dam jedno i w t-shitcie: ....postanoiwiłem ze zdjec nie bede dawał wogóle - [...]
Siema panowie, co myslicie o takim cyklu 1-2 M-Drol 10mg ED 3-4 M-Drol 20mg ED 4-6 E-stane 30mg ED W trakcie cyklu pełna suplementacja gainer/białko/witaminy i mineraly + osłonki na flaki (liver longer & liver detoxifer) PCT Dzień po ostatnim tabie E-stane Clomid 2 dni po 100mg ed + kolejne 10 dni po 50mg ed do tego stack kreatynowy + Novedex [...]
1. WIEK:20(rocznikowo 21) 2. WAGA: 99-100 3. WZROST:187-8 4. WYMIARY: -biceps:41.5-42.5 -klatka:nie mierze:D -udo:niemałe -talia:~85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: cwiczac tak w miare 1-1,5roku 6. DIETA:roznie ale dostarczam raczej to co powienienem -białko:2-2.5g/kg -węglowodany: 3-5 g/kg -tłuszcz: staram sie malo :D 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]
A ten pomiar bf-u to skąd? Magiczna waga? Wejdź na nią z pełnym pęcherzem a później idź siku i wejdź ponownie to zobaczysz jak Ci się bf zmienia w ciągu jednej wizyty w toalecie ;-) Te wagi służyły do sprawdzania czy pacjenci w szpitalach nie są odwodnieni a przemysł fitness je zgarnął bo można z tego kasę trzepać. Chcesz zdrowo się odżywiać, nikt [...]
[...] do kąta prostego, ale przy obecnym ciężarze rotują mi się kolana do wew właśnie gdy siadam niżej. Wydaje mi się, że mam za słabe dwójki. Pomiary, pomiary, no leżą w dół, waga się ustabilizowała, więc być może zeszłam trochę z tłuszczu (wizualnie przynajmniej jest takie wrażenie) Od Nowego Roku przydałoby się zrezygnować z picia :-P no kawy [...]
Dziękuję za odpowiedź. Według screena, po wejściu na stronę (wygląda zupełnie inaczej) Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 108/ Aktualnie 104,2 Wzrost : 192 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : [...]
Witam Ponownie, Tak na marginesie dodam, że do tego czasu prowadziłem "czystą" dietę i aktualna waga pokazuje 99,9KG (ze 108KG) Widzę już znaczną różnicę jeśli chodzi o ubiór itp. (najwięcej jednak zeszło z brzucha) Przedstawiam Wam tutaj swoje wyniki badań: /SFD/2017/9/19/7a91bf636c9d47ed8ac0b56bae4f0cb0.jpg [...]
Kolejny tydzień za mną. Zacząłem robić pompki z obciążeniem 44 kg. Z moją wagą 73 kg jest to tak jakbym brał ok. 92 kg na klatę, aczkolwiek jest to teoretyczny przelicznik. Ogólnie tydzień był słaby z tego względu że pon i wt nie robiłem treningów (okres poświąteczny - bóle głowy itd :-D). Resztę rozpisuję poniżej: śr: FBW czw: zacząłem robić [...]
[...] i zeby jak najdluzej w misce bylo tyle jedzonka :-D Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2016-08-10 09:04:36 hahaha - mam anadzieje, ze nie bedzie jeszcze wiecej bo juz mi waga lekko skoczyla :)) i mam anadzieje, ze 8 na poczatku nie zobacze \-) Jak chcesz to pośladeczki mogę Ci wymasować };-) Chyba kijem! :)) 10-11-08.2016 - Nie treningowy [...]
[...] od dwojki :-)) Mega fajnie to wyglada w pozie bokiem %-)) Najbardziej sie ciesze z posladkow bo pomimo trwajacej redukcji on jako jedyny ciagle rosnie %-)) Co jest dziwne waga stoi u mnie w miejscu, ale centymetry leca talia na chwile obecna wynosi 62-61 cm :-)) }:-( /SFD/2016/12/23/d302a4a8b5d048748866636e54d24020.jpg [...]
[...] i posladki. wlaczam tez gume do innych cwiczen. Efekty sa fajne, w koncu czuje ze cwicze i mam takie treningi jakie lubie czyli mocne czego mi brakowalo. Na chwile obecna waga caly czas na poziomie 66kg i 62-3cm w talii w zaleznosci od dnia cyklu :-) Jakby ktos za mna tesknil ;-) to wrzucam jak obecna forme, mysle ze tragedii nie ma jak na [...]
[...] pytania: 1.Czym zastąpić wieczorny posiłek (twaróg półtłusty i tuńczyk),nie mam siły już tego jeść jest to bezsmakowe. 2.Wczoraj byłem na grilu trochę się pobalowało i moja waga z 105-105.5 skoczyła do 106.8 .Czy to możliwe abym przytył ponad kg w 1 noc.Dodam ,że prawie nic nie jadłem tylko trochę się wypiło.Waga ta utrzymuje się cały dzień aż [...]
[...] 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4lata:p 11. POZIOM BF%: a co to:D 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybka przemiana materi.. od 3 lat ciagle ta sama waga tzn 80kg 13. STAN ZDROWIA: JAK KON:D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: geste wlosy na glowie?:P 16. WYNIKI SIŁOWE: ( ostatnio nie przyklladam do tego [...]
taaa 100 wycisnąć nie ma mowy, musiałabym potrenować. Ale narazie boje sie wrocic na siłownie, waga mi strasznie leci do góry jak siłowo ćwicze. A szkoda bo mnie to relaksuje 65 waże, ogólnie wagi nie kontrolowałam, ale troszku poleciało. ( nie przykładałam się aż tak do tej redukcji, taki spontan ) naszczęscie biust nie spadł
Boks kiedys i dzis, a doping. Czy najlepsi brali?
